Novinky vo Fitmamaclube

Sleduj nás, aby ti nič neušlo!

Všetky novinky
Workshopy

Workshop: Po pôrode do formy

4. novembra 2023/

Urobíme si: – diagnostiku diastázy – diagnostiku aktivity hlbokých brušných svalov (CORE) Ukážeme si: – ako vyzerá individuálna hodina…

Zisti viac

Už ti nič neujde!

Prihlás sa na odber noviniek!

@fitmamaclub.sk

Pohybový koučing je o pohybovej inteligencii . D

Core funkčný tréning každú stredu o 18.00 hod

Ako fitness trénerka špecializujúca sa na funkčnosť svalových reťazcov a správnu techniku cvičenia, som tu, aby som vám pomohla dosiahnuť vaše ciele efektívne a bezpečne. Zameriavam sa na:

1. **Funkčné tréningy**: Vytváram cvičebné plány, ktoré posilňujú celé svalové reťazce, zlepšujú stabilitu a koordináciu.
2. **Správna technika**: Dbám na precízne vykonávanie cvikov, čím minimalizujem riziko zranenia a maximalizujem účinnosť tréningu.
3. **Individuálny prístup**: Každému klientovi prispôsobujem tréningový plán podľa jeho potrieb, cieľov a zdravotného stavu.
4. **Vzdelávanie**: Pomáham klientom pochopiť význam správnej techniky a funkčných tréningov, aby mohli dosahovať lepšie výsledky aj mimo tréningov so mnou.

Ak máte záujem o zlepšenie svojho fyzického stavu, naučiť sa správnu techniku cvičenia a získať individuálne prispôsobený tréningový plán, neváhajte ma kontaktovať. Spolu dosiahneme vaše fitness ciele!

#fitnesstrener #fitmamaclub #pohyb #pohybovainteligencia
#bratislava #samorin

Pohybová inteligencia je schopnosť nervovej sús

Moje domáce tréningy ⚔️🔥🥰 a už to ide

Nádych a výdych a krok vpred 🌼 alebo môj muž má ostrý jazyk a ja čepeľ 😀💪

Rehabilitácia po operácii platničiek je kľúč

Spoločným cvičením s deťmi posilňujeme niele

Sleduj nás na Instagrame

O MNE

Fitmamaclub predstavuje celostný prístup k ženám. Záleží nám na tom, aby každá žena v sebe znovu objavila svoju silu. Dokážeme to vďaka trom pilierom, na ktorých stojí náš projekt: správny pohyb, strava a duša.

POTREBUJEM

Cvičiť v skupine
Individuálny tréning a diagnostiku
Vyriešiť akútny problém
Cvičiť z domu
Dostať sa do formy po pôrode
Pripraviť telo na pôrod

SLEDUJ NÁS

Website made with love | 2024 | by Mensy sro